8020ブックレット

1.左右の中指にフロスを巻きつけ、人差し指と親指で持ちます。

2.フロスを歯面に沿わせながら、ゆっくりと歯と歯の間に入れ、歯面に沿うように上下に動かします。

3.次の歯と歯の間は、使用した部分をずらし、新しい部分で繰り返し清掃します。

4.最後にお口をよくすすぎましょう。

1.左右の中指にフロスを巻きつけ、人差し指と親指で持ちます。

2.フロスを歯面に沿わせながら、ゆっくりと歯と歯の間に入れ、歯面に沿うように上下に動かします。

3.次の歯と歯の間は、使用した部分をずらし、新しい部分で繰り返し清掃します。

4.最後にお口をよくすすぎましょう。

4.最後にお口をよくすすぎましょう。

1.歯みがき剤は、みがきながら少量ずつつけるのが コツです。

2.歯の１本ずつを毛先で包み込むようにして、歯と歯ぐきの境目に数秒間軽く当てる。

3.歯並びがデコボコしているところは、毛先を歯と歯の間の部分に。

4.奥歯の後ろは、毛先で包み込むように当てて、左右に動かします。