ケア用品の選び方

デンタルフロスは弾力性のある細い繊維の束です。
歯ブラシの毛先が届きにくい歯と歯の間に付着した歯垢をかき出します。

1.左右の中指にフロスを巻きつけ、人差し指と親指で持ちます。

2.フロスを歯面に沿わせながら、ゆっくりと歯と歯の間に入れ、歯面に沿うように上下に動かします。

3.次の歯と歯の間は、使用した部分をずらし、新しい部分で繰り返し清掃します。

4.最後にお口をよくすすぎましょう。

すき間のある歯と歯の間を効果的に清掃します。
Ｉ 型やＬ型など、さまざまなタイプがあります。スキ間に合わせ、自分に合ったものを選びましょう。

1.歯間の大きさに合わせてサイズを選びます。歯肉に沿わせて入れ、前後に動かします。入れるときは歯肉を傷つけないよう注意しましょう。

2.歯と歯の間にブラシ部分を直角に挿入します。歯ぐきを傷つけないように２～３回前後に動かします。

3.奥歯は外側からも、内側からも挿入して使いましょう。

4.取り出す時は、ゆっくり抜き取ります。

5.使用後は、流水ですすぎ洗いしてください。

6.専用の歯みがき剤を使うと、いっそう効果的です。

歯ブラシ自体が振動して、短時間で効率的に歯垢を除去できるのが電動歯ブラシです。音波歯ブラシ、超音波歯ブラシ、イオン式音波歯ブラシなど、いろんなタイプがあります。

1.歯みがき剤は、みがきながら少量ずつつけるのが コツです。

2.歯の１本ずつを毛先で包み込むようにして、歯と歯ぐきの境目に数秒間軽く当てる。

3.歯並びがデコボコしているところは、毛先を歯と歯の間の部分に。

4.奥歯の後ろは、毛先で包み込むように当てて、左右に動かします。

5.前歯の裏側は、歯ブラシを縦に当てる。